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おすすめ筋トレアプリ「Muscle Booster」を使って筋トレしてみた!

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「最近筋トレのモチベーションが下がってきた…」

「毎回トレーニングのメニューを考えるのめんどくさい!」

「筋トレをサポートしてくれる良いアプリないかなぁ?」

 

という人に向けての記事です。

 

この記事を読むことで

  • 筋トレサポートアプリ「MuscleBooster」の魅力
  • 「MuscleBooster」の始め方
  • 「MuscleBooster」の使い方

を知ることができます。

 

Muscle Boosterの特徴

3年間筋トレを続けている、むじょうです。

3年も筋トレしていると、さすがにマンネリしてきますね。

ということで勝手にトレーニングメニューを考えてくれる筋トレサポートアプリをダウンロードしてみました。

その名も「Muscle Booster」!

 

どうやらアプリオリジナルのアルゴリズムが、あなたの目的にぴったりのトレーニングメニューを考えてくれるとのこと。

 

この「MuscleBooster」は、健康や見た目を気にして、劇的に変わりたい男性をメインに開発されたようです。(詳しくはMuscleBoosterダウンロードリンクへ)

ジムでパーソナルトレーニングを受ける代わりに、ジムや家のどちらでもナイスバディを手に入れられます!(和訳)

なるほど。

そんな美味しいアプリなら試してみましょうか!

というわけでダウンロードをポチッとな。

 

MuscleBoosterの始め方

MuscleBoosterは「あなただけの」トレーニングメニューを考えてくれるアプリなので、始める前に簡単な質問に答える必要があります。

アプリを開くと出てくる一番最初の画面です。

「始める」をタップしていくつかの質問に答えていきましょう。

あなたの目的に応じたメニューを組んでくれるようです。

  • マッチョ向け
  • ダイエット目的
  • 運動習慣をつける

といったところでしょうか。

わたしはムキムキマッチョになりたいので「筋肉のトレーニング」を選びました。

筋肉の部位別で特に鍛えたい所を選んでメニューを作ってくれるみたいですね。

ちなみに4つのうち1つだけ選ばなくてはいけないわけではなく、4つでも2つでも気になる部位を選択できます。

わたしはもちろん、「全部乗せ」です!

最近筋トレがだるくなってきたので、気合いを入れ直す意味も込めて4つ選びました。

ここはあなたの運動強度に合わせて選んでください。

わたしは「中級者」を選びました。

身長、体重、年齢を入力します。

プランが完成しました!

さっそくみてみましょう!と思ったら…

課金あるんかい!

まぁ、1ヶ月1万円ぐらい払ってパーソナルトレーナーつきのジムに通うよりははるかに安いですけどね。

 

でも、どんなものかわからないのでとりあえず1週間無料トライアルにしときました笑

トライアル期間中にやめれば、料金は発生しないみたいだし。

 

MuscleBoosterの使い方

肝心のコンテンツはどんな感じなのか見ていきましょう。

カレンダー形式で、その日にやるトレーニングメニューが部位別で分かれています。

部位別のトレーニングメニューを開いてみると、たくさん種目が並んでいます。

上から順番にトレーニングしていけば良いみたいですね。

とりあえず「ワークアウトを始める」をタップしてトレーニング開始しました。

なんと動画と音声ガイド付き

音声ガイドは英語ですが、「あともう少し!」とか応援してくれるだけなので気にしなくて大丈夫です。

「RECOVERY(回復)」や、「ウォーキング」など筋肉を休める日のことも考えてトレーニングメニューが作られているのが分かります。

 

以上が、「Muscle Booster」のレビューになります。

筋トレへのモチベーションが下がってるわたしは、とりあえず1週間は思考停止で「Muscle Booster」のトレーニングメニューをこなしていこうと思います!

 

個人的には筋トレ初心者や運動習慣をつけたい人に特におすすめです!

他にも

  • メニューを考えず淡々とトレーニングをこなしていきたい人
  • パーソナルトレーナーつきのトレーニングジムより安く済ませたい人

もダウンロードしてみる価値はあると思います。

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