落ちこぼれらいふはっく

落ちこぼれがスキルを身に着けて人生を攻略していくブログ!!

筋トレ時の音楽にメタルが良い理由

2019/07/08   -筋トレ

「ジムまで来たはいいものの、今日はなんか筋トレのやる気が出ないな…」 「しょうがない。BGMでもかけますか…」 「う~ん…プレイリストもマンネリ化してるな~」 「& …

筋トレの効果がでない原因は握力にあった!?

2019/07/06   -筋トレ

「バーベルで胸とか背中を鍛えているけど、腕が疲れちゃって追い込めない!」 「腕だけに効いちゃってほかの筋肉が大きくなってない気がする…」 「どうしたら背中とか、自分の効かせたい部位に負荷を …

筋トレにアミノ酸って必要?効果と摂るタイミングについても解説

2019/07/04   -筋トレ

「筋トレけっこうやってるけどどうも大きくなってない気がする…」 「アミノ酸がいいって聞いたけど、はじめたばっかで必要なのかな?」 「アミノ酸をとる場合費用はどれくらい?どのタイミングで飲め …

怠け者でも続く!筋トレの効果を最大にする食事方法【誰でも実践可能】

2019/06/18   -筋トレ
 

最近筋トレをやり始めたけど、なかなか効果がでない。あと、おすすめの食事とかあればついでに知りたい。と考えていませんか?   ✅本記事では、下記の内容を解説します。 ■もくじ1. 筋トレ時 …

<1分でわかる>メンタリストDaigoの「人を操る禁断の文章術」の内容まとめ

2019/06/09   -書評

メンタリストDaigoさん著の「人を操る禁断の文章術」を読みました。ブログライティングの参考になると思って読んでみたのですが思いのほかためになると思ったので、要点をまとめてみました。 この記事はこんな …

あなたの英語力が伸びない理由<文法を制する者は英語を制す>

2019/05/25   -英語学習

「今、高校生だけど英語の勉強に時間かけている割に成績が伸びない(´;ω;`)」 「今年こそは絶対英語の勉強をはじめて、英語をマスターする!」 「英語を基礎から振り返って英語力を底上げしたい、まずは品詞 …

英語が確実に身につく勉強法〈普遍かつシンプル〉

2019/05/10   -英語学習

「英語を確実に話せるようになりたいけど、どうやって勉強したらいいかわからない!」 「英語を話せるようになりたいけど勉強の仕方がわからない、英語の勉強で絶対失敗したくない!」 こういった人の疑問に答えま …

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(筋トレ+音楽+読書+プログラミング)×ブログ=成功

自分の理想のライフスタイルを手に入れるために日々奮闘しています。